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Fasten! Kläre deinen Geist, leere deinen Körper und lasse Heilung zu. Fasten ist eine Herausforderung – keine Frage. Besonders die ersten Male sind alles andere als einfach. Aber genau darin liegt die Kraft. Denn die eigentliche Hürde ist nicht der

Neues Jahr, neues Ich!? Wenn ich so auf das letzte Jahr zurückblicke… wow, was für eine Fahrt! Ich hatte beschlossen, nach Veränderung zu fragen. Ich sagte: „Her damit, egal was kommt!“ Worte, die ich nie wieder so rücksichtslos sagen werde.