Neues Jahr, neues Ich!?
Wenn ich so auf das letzte Jahr zurückblicke… wow, was für eine Fahrt! Ich hatte beschlossen, nach Veränderung zu fragen. Ich sagte: „Her damit, egal was kommt!“ Worte, die ich nie wieder so rücksichtslos sagen werde. Die Veränderung kam – und der Preis war hoch. Autsch. Wie naiv von mir.
Aber hey, ich habe meine Lektion gelernt. Genau genommen habe ich letztes Jahr viele Lektionen gelernt – und dieses Jahr kommen garantiert noch ein paar dazu.
Und wie läuft dein Start ins Jahr 2025? Hast du dir Neujahrsvorsätze gesetzt?
Ich höre oft von Leuten, dass sie keine Vorsätze mehr machen. Es sei „eh nur Klischee“ oder „funktioniert ja eh nie“. Fair genug – jeder hat seine Gründe.
Ich hingegen liebe Neujahrsvorsätze. Für mich ist das eine der kraftvollsten Zeiten des Jahres. Die Energie rund um Weihnachten und Neujahr fühlt sich einfach nach Aufbruch und Neubeginn an. Es ist, als ob die ganze Welt sich auf etwas Neues vorbereitet – auch wenn es „nur“ der Start eines neuen Jahres ist. Diese Energie nutze ich total gerne. Ich springe rein, lasse mich tragen und schaue, wie ich sie für meine Weiterentwicklung nutzen kann.
Am Ende des Dezembers nehme ich mir bewusst Zeit, um auf das vergangene Jahr zu schauen: Was ist passiert? Wie habe ich auf das Leben reagiert? Wie bin ich gewachsen? Was habe ich gelernt und erlebt? Habe ich meine Ziele erreicht, die ich mir gesetzt hatte? Und – ganz wichtig – was will ich jetzt? Diese Fragen mögen einfach klingen, aber die Antworten haben oft so viel Kraft.
Sobald ich mir diesen Blick in die Tiefe gegönnt habe – die schönen Momente genauso wie die schmerzhaften Lektionen – fange ich an, von meinem nächsten Jahr zu träumen und es zu planen. Und ich sage dir eins: Es muss Spaß machen! Das Leben ist viel zu kurz, um alles so ernst zu nehmen. Die Strukturen und Regeln in unserer Gesellschaft sind schon ernst genug – da mache ich mein Leben lieber ein bisschen bunter und leichter.
Meistens setze ich mich dann mit einer Freundin zusammen und mache eine kleine Neujahrszeremonie. Wir ziehen Orakel- und Tarotkarten, journaln, sprechen über unsere Träume und setzen unsere Intentionen für den Neubeginn. Ein ganz wichtiger Teil davon: dem Meine Ziele und neuen Gewohnheiten schreibe ich oft drei- bis viermal auf – in verschiedene Notizbücher und auf unterschiedliche Arten. Nicht, weil ich sie vergesse, sondern weil es mir hilft, sie kreativ und greifbar zu machen – damit sie sich wirklich wie meine anfühlen.
Ich nehme mir auch Zeit, mir vorzustellen, wie ich diese Ziele schon erreicht habe. Zum Beispiel: die Frau, die jeden Tag Ukulele spielt, täglich Yoga und Meditation macht, mehr Zeit mit ihren Freunden verbringt und tiefere Verbindungen zu anderen Menschen aufbaut. Das sind nur ein paar meiner Ziele – aber allein die Vorstellung, dass ich sie schon lebe, fühlt sich so gut an.
Und weißt du was? Wenn du es fühlen kannst, kannst du es auch sein. Es geht viel darum, sich auf die richtige Frequenz einzustimmen. Dieses Gefühl von „Ja, ich kann das schaffen! Ich kann wachsen und alles erreichen“ – wenn du das spürst, dann arbeitet das Universum (oder Gott, wie auch immer du es nennen möchtest) immer mit dir. Vertraue dir. Vertraue dem Prozess.
Ein Ritual, das ich jedes Jahr am Anfang mache, klingt vielleicht ein bisschen verrückt: ein zweiwöchiges Fasten. Ja, genau – zwei Wochen ohne Essen. Klingt wild, oder? Und ja, es ist auch ein bisschen verrückt. Deswegen sage ich ganz klar: Ich empfehle das niemandem, der keine Erfahrung mit Fasten hat oder neu in diesem Prozess ist.
In meinem nächsten Blogartikel werde ich genauer auf die Kraft des Fastens eingehen – und darauf, wie du mit einem kleinen Fasten-Detox starten kannst, ohne dich gleich in eine der härtesten Herausforderungen zu stürzen, die ein moderner, privilegierter Europäer durchmachen könnte. (Ja, ich sage „privilegiert“ bewusst, ohne zu urteilen. Aber wir müssen uns bewusst machen, wie viel Glück wir haben – besonders wenn es um die Auswahl an Essen und Wasser geht. Dieses Überangebot macht uns leider krank – nicht nur körperlich, sondern auch mental.)
